Como identificar una persona con depresión y señales de alerta para evitar un suicidio

Por: Juan Manuel Sánchez

Es importante mencionar que la depresión es una enfermedad que afecta a la mente y al cuerpo, produciendo cambios a nivel del sueño, el apetito y la percepción que tenemos de nosotros mismos y el mundo en general, la depresión no es una señal de debilidad ni tampoco es una elección personal, va más allá del sufrimiento normal: si estás deprimido tendrás algunos signos y síntomas que pueden durar semanas o incluso meses y años si no se sigue el tratamiento adecuado.

Aprecia@s lector@s, todos hemos pasado en algún momento por tristezas prolongadas o situaciones emocionales fuertes que afectan nuestra calidad de vida, y nadie está exento de sentir alguno de los síntomas alguna vez en su vida, por esto es importante aprender a identificar las señales en nosotros mismos, o en algún amigo o familiar que pueda estar pasando por esta difícil situación.

Algunos signos y síntomas frecuentes en la depresión son:

• Tristeza, ansiedad o sentimiento de vacío persistentes
• Pérdida de interés en actividades que antes producían placer, incluyendo la actividad sexual
• Fatiga o pérdida de energía
• Pérdida de apetito (pérdida de peso) o aumento del apetito (aumento del peso)
• Problemas para dormir, insomnio, problemas para mantener el sueño o dormir demasiado
• Pérdida de la expresión emocional (emociones aplanadas)
• Sentimiento de desesperanza, pesimismo, culpa o inutilidad
• Retraimiento social
• Problemas para concentrarse, recordar o tomar decisiones
• Irritabilidad
• Problemas físicos persistentes como jaquecas o cefaleas, problemas digestivos, dolor crónico, que no responden al tratamiento
• Pensamientos o ideación suicida, intentos de suicidio o auto-lesiones.

La depresión suele acompañarse de ansiedad y de dificultades en las relaciones familiares, amistades y a nivel laboral, algunos síntomas son más comunes en los niños (problemas de conducta), adolescentes (irritabilidad), o personas mayores (retraimiento, apatía o ideas delirantes). La depresión incluye también procesos biológicos y los síntomas físicos son frecuentes.

Síntomas físicos asociados a la depresión:

• Sensación de tensión interna
• Reducción del apetito y pérdida de peso
• Pérdida de interés sexual
• Cefaleas/Jaquecas
• Mareos
• Dolor de espalda
• Problemas para respirar
• Problemas de corazón
• Problemas gastrointestinales
• Dolor abdominal

Finalmente, l@ invito a que tengamos en cuenta algunas señales de alerta para prevenir un suicidio de alguna persona cerca a usted.

Es de suma relevancia, especialmente en el caso de los adolescentes, que, si el paciente presenta uno o más de los síntomas expuestos previamente, lo más recomendable es que se busque ayuda de un psiquiatra capacitado para atenderlo y de esta forma determinar si es que efectivamente existe algún tipo de trastorno del ánimo.

Otro punto a considerar es el acompañamiento. Los familiares de pacientes con más factores de riesgo deben conversar con sus seres queridos para mantenerse al tanto de cómo se están sintiendo y prestarles toda la atención necesaria, si es necesario vigilarlos, esto, porque muchas veces la suicidalidad se pasa por alto, ya que se piensa que son actitudes “para llamar la atención”, pero conforme a lo aclarado por algunos especialistas, esto no es así, es un tema de mucho cuidado; lo que pasa es que muchos se van perfeccionando en los mecanismos que utilizan y van perdiendo el miedo, van eliminando barreras, no toda la gente se suicida de un viaje, hay gente que empieza por tomarse unas pastillas, sigue por tomar más pastillas, después ya empieza a pensar formas, buscan en internet, se perfeccionan en ese tipo de acciones, y en cualquier momento consuman su objetivo.

Finalmente, es relevante para evitar el suicidio que las personas utilicen los recursos dispuestos para prevenir estas situaciones, existen redes de apoyo, teléfonos que atienden a la angustia y programas de prevención al suicidio que buscan evitarlo.

Por muy larga que sea la tormenta, el sol siempre vuelve a brillar entre las nubes.   -Khalil Gibran