El Ministerio de Salud y Protección Social y el Hospital Especializado Granja Integral E.S.E. desarrollan una estrategia que articula comunicación, participación y psicoeducación para transformar imaginarios y promover entornos más empáticos.

Hablar de salud mental también implica revisar la manera en que miramos, nombramos y tratamos a las personas que atraviesan situaciones relacionadas con su bienestar emocional.

Una palabra, una etiqueta o un prejuicio pueden parecer situaciones menores, pero tienen la capacidad de influir en la forma en que una persona es percibida y tratada por quienes la rodean. Pueden convertirse en barreras para estudiar, trabajar, participar en diferentes espacios o buscar apoyo cuando se necesita.

Con el propósito de contribuir a transformar estas situaciones, el Ministerio de Salud y Protección Social y el Hospital Especializado Granja Integral E.S.E. adelantan en el departamento del Tolima la Estrategia Territorial de Comunicación y Participación para la Reducción del Estigma y la Discriminación en Salud Mental.

La estrategia propone abordar el estigma y la discriminación desde una perspectiva que combina comunicación, participación y psicoeducación, entendiendo que modificar los imaginarios alrededor de la salud mental requiere algo más que transmitir información: implica abrir espacios para cuestionar creencias, reconocer comportamientos discriminatorios y construir nuevas formas de relacionamiento.

Cuestionar lo que hemos aprendido

Uno de los principales propósitos de la estrategia es poner en conversación aquellas ideas y expresiones que se han normalizado alrededor de la salud mental.

Preguntarnos qué estamos suponiendo antes de juzgar, escuchar sin descalificar y evitar que una condición de salud mental se convierta en una etiqueta que defina a una persona son algunos de los mensajes que orientan este proceso.

La comunicación se convierte así en una herramienta para transformar imaginarios y generar conversaciones más responsables sobre salud mental. Las piezas desarrolladas dentro de la estrategia buscan llevar estos mensajes a escenarios cotidianos y plantear preguntas que permitan reconocer cómo nuestras palabras y actitudes pueden contribuir tanto a la discriminación como al cambio.

La participación como parte de la transformación

El proceso también contempla espacios participativos y pedagógicos en los que se busca que diferentes actores puedan identificar situaciones de estigma y discriminación presentes en sus propios contextos.

En este componente tiene especial importancia el trabajo con adolescentes a través del semillero “Voces que cuidan”, concebido como un espacio para conversar, reflexionar y desarrollar capacidades relacionadas con la salud mental y la prevención del estigma.

A través de actividades participativas, los jóvenes pueden reconocer cómo determinadas palabras, comportamientos y representaciones pueden afectar a otras personas y, al mismo tiempo, construir alternativas para comunicarse desde el respeto y la empatía.

La apuesta es que estos aprendizajes no permanezcan únicamente dentro de los espacios pedagógicos. La participación permite que los propios jóvenes puedan llevar la conversación a sus entornos y convertirse en parte activa de la transformación de los imaginarios sobre salud mental.

Psicoeducar para comprender y acompañar

La estrategia incorpora igualmente un componente psicoeducativo orientado a facilitar la comprensión de la salud mental y a brindar herramientas que permitan responder de manera más adecuada frente a las situaciones que pueden presentarse en la vida cotidiana.

Desde esta perspectiva, acompañar no significa tener todas las respuestas ni solucionar lo que otra persona está viviendo. Significa poder escuchar, preguntar, reconocer las propias limitaciones y evitar juicios que puedan profundizar el aislamiento.

Una pregunta tan sencilla como “¿cómo estás?” puede abrir un espacio para conversar. Escuchar sin juzgar puede generar confianza. Estar presente puede hacerle saber a alguien que no tiene que enfrentar sus dificultades en soledad.

Una estrategia que invita a cambiar la mirada

Reducir el estigma y la discriminación en salud mental supone reconocer que las personas son mucho más que una condición, un diagnóstico o una situación particular.

Por eso, la estrategia plantea una invitación concreta: antes de juzgar, preguntarnos qué estamos suponiendo; antes de etiquetar, escuchar; y antes de alejarnos, considerar que una persona puede necesitar acompañamiento.

El cambio también ocurre en las acciones cotidianas. En la forma de hablar, en las oportunidades que ofrecemos, en la manera como respondemos cuando alguien expresa que no se siente bien y en nuestra capacidad para reconocer al otro sin reducirlo a una etiqueta.

La apuesta del Ministerio de Salud y Protección Social y el Hospital Especializado Granja Integral E.S.E. es contribuir, desde el territorio, a que la salud mental pueda hablarse con mayor comprensión y que las personas encuentren espacios donde sean escuchadas, respetadas y tratadas con dignidad.

Porque cambiar una mirada también puede cambiar una relación. Y cuidar la mente también es cuidar la vida.